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Elena Dokich. ¿Cómo un tenista perdió 40 kg y se enfrentó a la depresión?

Elena Dokich anunció oficialmente su retiro hace cinco años, después de haber dejado el gran deporte antes de lo previsto debido a una lesión. Durante los muchos años que pasó en la cancha de tenis, la niña logró alcanzar alturas considerables: el estado de la cuarta raqueta del mundo en el ranking de individuales y la décima en dobles. En todas las páginas oficiales con sus datos en la columna de peso, se puede ver la cifra 60, que, con una altura de 175 cm, es un excelente indicador. Pero, desafortunadamente, después de la terminación del entrenamiento, Elena no solo no pudo mantener su forma atlética, sino que también se recuperó a 120 kg. Quizás alguien piense: es culpa suya que se haya dejado llevar. Pero en la vida de un tenista australiano, no todo es tan fácil y sin ambigüedades. Te diremos por qué los problemas psicológicos juegan el papel principal en esta historia y cómo Dokic pudo recomponerse para comenzar la lucha por la recuperación.

Violencia por parte de su propio padre

No en vano se suele decir que muchos problemas psicológicos de los adultos se originan en la infancia. La relación de Elena con su padre y, al mismo tiempo, el entrenador de tenis Damir Dokic se convirtió en un tema de discusión después del lanzamiento de la autobiografía del atleta, Unbreakable. En respuesta a los éxitos deportivos de los que fue testigo todo el mundo del tenis, en lugar de la alegría de sus padres, Elena recibió solo una cantidad asombrosa de violencia y crueldad.

Después de que la familia se mudó a Dokic de Yugoslavia a Australia, el padre del atleta comenzó a depender del alcohol para lidiar con el estrés. Según Elena, su enfado, provocado por las dificultades de vivir como refugiado en un país con una cultura extranjera y un idioma desconocido, se hacía cada día más fuerte. Damir entendió que su hija, una tenista prometedora desde el comienzo de su carrera, es la única que puede salvar a la familia de los problemas económicos y comenzar una vida mejor.

Sin embargo, el hombre nunca estuvo satisfecho con el progreso de su hija. Expresó sus emociones a través de la violencia física. El padre podía golpear a Elena con un cinturón de cuero en las partes expuestas del cuerpo y un zapato con punta en la cara, intensificando los golpes por cada emoción que se escapaba. Además, el niño podría quedarse sin pernoctación. Esto último sucedió después de que Dokic , de 17 años, llegara a las semifinales de Wimbledon y perdiera allí ante Lindsay Davenport . Fue un gran avance para la joven tenista, pero al mismo tiempo, fue una fuente de ira por parte de su padre. Además, ni la madre de Elena ni el hermano menor de Elena pudieron contradecir al jefe de familia y salvar al atleta del tirano.

Damir Dokic , a su vez, no busca ocultar al público sus métodos de educación no tradicionales. En una entrevista con el periódico serbio Vechernie novosti, admitió que él mismo se había convertido repetidamente en objeto de violencia por parte de sus padres y consideraba que las palizas eran una práctica absolutamente normal que lo ayudó a convertirse en una persona digna.

Depresión profunda

Sin embargo, Elena no está dispuesta a agradecer a Damir por esa actitud hacia sí misma. El resultado de una educación pervertida fue, entre otras cosas, una mayor tendencia a la depresión.

Psicología similar las complicaciones superaron a Dokic después de la jubilación. La atleta no estaba lista para enfrentar una vida cotidiana sin entrenamiento, donde la responsabilidad de todas las decisiones no recaía en los mentores y gerentes, sino solo en sus hombros.

La comida se convirtió en el componente principal de la rutina de Elena. Simplemente aprovechó sus experiencias con una gran cantidad de comida rápida.

Volver a la forma

Este estilo de vida, combinado con fiebre glandular, enfermedad de la tiroides y la exclusión de cargas deportivas de 7 horas, afectó rápidamente el peso. reflejo en el espejo y salud. Elena alcanzó una marca crítica de 120 kg, que es el doble de su peso de juego: 60-66 kg.

En cierto momento, Dokic se dio cuenta de que sus parámetros ya no eran saludables. Se dio cuenta de que la ayuda de especialistas en un caso tan desatendido simplemente necesitaba. Es por eso que Elena se convirtió en la embajadora del programa de pérdida de peso de Jenny Craig, en el que nutricionistas profesionales crean menús y ajustan las porciones para ella.

Elena Dokich. ¿Cómo un tenista perdió 40 kg y se enfrentó a la depresión?

El progreso de Elena Dokic en la pérdida de peso

Foto: instagram.com/dokic_jelena/

Cada semana, Elena se reúne con consultores especialmente capacitados que brindan apoyo en cada paso sus caminos y no la dejes ir. La niña solo puede seguir las recomendaciones y recordar que muchas personas ahora están siguiendo su pérdida de peso.

Además, Dokic volvió a sus actividades regulares en el gimnasio y encontró la fuerza para motivarse. Elena se adhiere a una estrategia de entrenamiento diversa que incluye entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Y para encontrar fuerza para la actividad física, el atleta aconseja encontrar su propia motivación, porque simplemente no existe una receta universal. Una cosa que ella puede decir con certeza: no lo dude y lo dude; de ​​lo contrario, simplemente no podrá encontrar inspiración para la capacitación.

Así, al inicio de la recuperación intensiva en octubre de 2018, Elena logró perder 40 kilogramos en marzo de 2019. Y como garantiza la ex estrella del tenis, está lejos de terminar. Solo podemos desearle buena suerte y creer que el retorno a la salud física y psicológica es posible incluso en los casos aparentemente más desatendidos.

Transmisión en directo de RADIO UNO FM 101.3

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