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Prepara tu raqueta en invierno y la pista en verano: ¿por dónde empezar tu viaje de tenis playa?

Paralelamente a esos deportes que desde hace tiempo se han convertido en algo común y habitual, en nuestro país, inesperadamente para todos, se están fortaleciendo las posiciones de una disciplina muy joven, que ya ha traído jugadores de Rusia a más de una medalla. Artyom Paramonychev, el capitán y entrenador de la selección nacional juvenil rusa, nos contó dónde empezar a jugar al tenis playa y qué perspectivas le esperan a este deporte en un futuro próximo.

- Empecemos con una retrospectiva. El tenis de playa es un deporte muy joven, pero ya existe un debate sobre su historia. ¿Cómo empezó todo?

- No puede haber discusión aquí. Los fundadores son italianos, sin reservas. Fueron ellos quienes inventaron este deporte en casa, lo desarrollaron, crearon las reglas. También hay tenis de playa en América, pertenece a otra federación. Y está la ITF, bajo los auspicios de la cual se celebran todos los torneos de tenis playa. Así que estas son dos organizaciones que compiten en paralelo, pero la principal y más famosa es la ITF. Incluye tenis y tenis de playa. Los estadounidenses abandonaron este deporte más tarde. Sí, el tenis de playa tiene dos vías de desarrollo en diferentes países. Pero solo el tiempo puede mostrar cuál de ellos será más prometedor.

- A pesar de su corta edad, el tenis de playa ya ha ganado popularidad en todo el mundo y se está volviendo más común de año en año. ¿Cuál es, en tu opinión, el secreto de un despegue tan rápido?
- Este es un deporte muy dinámico y espectacular que requiere que el jugador tenga un entrenamiento físico, táctico y técnico colosal, estabilidad emocional y adaptación a las condiciones externas. Los torneos se llevan a cabo en diferentes playas, en diferentes países y climas. Tenemos que acostumbrarnos a vuelos constantes, nuevos rivales. El calendario de torneos es bastante intenso, mientras que en cada competencia los atletas intentan mostrar su máximo y ganar. El espíritu de competición es muy fuerte aquí. Puede verse literalmente a simple vista. Cuando ves un partido en la cancha, inmediatamente notas la lucha de personajes, fuerza, habilidad, agilidad. Es un deporte muy diverso.

Prepara tu raqueta en invierno y la pista en verano: ¿por dónde empezar tu viaje de tenis playa?

Foto: facebook.com

- ¿Cómo empezó tu pasión por el tenis playa?
- Hace varios años mis amigos me invitaron a jugar. Vine, me involucré y ahora trato de hacer todo lo posible por su desarrollo en nuestro país. Primero que nada, estoy involucrado en el equipo junior, porque nuestro futuro está en los niños. Esperamos que el tenis de playa se incluya en el programa olímpico en un futuro próximo. Entonces los juniors, que estamos preparando y entrenando actualmente, ocuparán posiciones de liderazgo en el escenario mundial.

- ¿A qué edad es mejor empezar a jugar al tenis playa? ¿Existe alguna restricción?
- Sin restricciones. Puede comenzar a los cinco años, con juegos al aire libre en la arena. Son muy útiles para el cuerpo, desarrollan buena coordinación, destreza y cualidades físicas. Y luego, puede jugar con seguridad hasta los 80-90 años y mostrar buenos resultados en sucategoría de edad. Lo más importante es ser decidido, alegre y disfrutar del juego.

- ¿En qué consiste una práctica de tenis playa?
- Dos veces por semana y al menos una hora - Entrenamiento físico general. Moverse sobre la arena no es tan dañino para las articulaciones, pero es una superficie bastante viscosa, es difícil empujarla. Por eso, tenemos muchos ejercicios de correr y saltar en la arena. Entrenamos siempre en un entorno donde será necesario jugar.

Con jugadores experimentados, el entrenamiento se realiza tres veces a la semana durante tres horas. El énfasis principal en física está en fortalecer las piernas, los brazos y la espalda. Dos de cada tres horas se dedican a trabajar con el balón. Durante la temporada de juego, el entrenamiento físico general se reduce en el entrenamiento, porque en un par de meses los deportistas adquieren una buena forma física y durante el año simplemente la mantienen.

Desde el punto de vista psicológico, es importante entender: cada jugador es un individuo. El tenis de playa es un deporte puramente de dobles. Enseñamos a los niños a interactuar entre ellos, porque todos son personas, todos intentan demostrar su valía. El equipo debe trabajar como un organismo bien coordinado. Es importante poder adaptarse, adaptarse a tu pareja y avanzar juntos.

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- ¿Suelen durar mucho los partidos?
- La duración media de una reunión es de una hora. Durante este tiempo, se juega un partido de tres sets. Aproximadamente 20 minutos para una serie. Por supuesto, también hay peleas más prolongadas. Todo depende de los oponentes en la cancha. Si muestran la misma calidad de juego, el partido puede prolongarse.

- ¿Qué tan traumático es el tenis de playa y cuál es la especificidad de las lesiones?
- Hay menos lesiones en el tenis de playa que en el tenis. Las caídas en la arena son mucho más suaves y, lo más importante, no hay carga de impacto en las articulaciones. La única lesión característica aquí es el hombro, porque la mayoría de los golpes se realizan por encima o detrás de la cabeza. Esto puede provocar lesiones en la mano, pero todos los jugadores trabajan con bandas de resistencia como prevención. Aún así, las lesiones pueden ocurrir porque el estrés en el tenis de playa es grande. Los atletas pueden jugar hasta tres partidos al día.

Las rodillas también sufren a veces, pero también con mucha menos frecuencia que en el tenis. La razón principal, nuevamente, es el sobreesfuerzo.

- ¿Hay lesiones debido a una cancha mal preparada?
- Sí, es posible. En zonas cerradas, la arena suele estar limpia, ordenada y sin impurezas, y en playas abiertas, incluso limpias, siempre puede quedar algo. Por ejemplo, una concha o un fragmento de vidrio. Puede pisarlo o caerse y lastimarse. Los calcetines de tenis de playa están disponibles para protección en estas situaciones. Están hechos de neopreno y vienen en diferentes densidades.

- ¿Los deportistas no descuidan estas medidas de seguridad?
- La mayoría de la gente prefiere jugar descalzo, porque así se siente mejor la cancha y la arena. Pero en algunos torneos es imposible jugar sin calcetines. Hay diferentes playas, grandes fracciones de neska, muchas impurezas ... Todo depende de los organizadores del torneo.

- Cuéntanos sobre el lado material de las lecciones de tenis playa. ¿Cuánto cuestan económicamente?
- Todo depende de la temporada y del entrenador. En verano, el costo de alquilar una cancha es de aproximadamente 1000 rublos por hora, y en invierno, cuando nos vemos obligados a entrenar en el gimnasio, es de 1500 a 3000.El costo de los servicios de un entrenador es el mismo: de 1000 a 3000 mil rublos por hora. Todo depende de su titulación, de la escuela deportiva concreta y del horario en que se imparten las clases. Las lecciones nocturnas en cualquier club son comerciales y bastante caras.

- ¿Qué pasa con el equipo?
- Básicamente, solo necesitas una raqueta. Puede costar de 5.000 a 15.000 rublos, según el modelo, el fabricante y el nivel de la raqueta. Los hay amateurs, con ellos es más fácil para los jugadores novatos; pero también los hay profesionales. Tienen diferente rigidez, peso, equilibrio. Todo depende de cada atleta individual. El jugador elige la pala por sí mismo.

Existe la posibilidad de personalización, individualización de la pala, su mejora según sus características. Se pueden realizar aplicaciones adicionales para mejorar la rotación. A veces cambian la rigidez, cambian el equilibrio. Esto lo hacen profesionales del tenis playa. El atleta entrega la raqueta a un maestro de confianza. También existen en Rusia, pero la mayoría de las veces lo hacen los italianos. Cada año se lanza una nueva colección de raquetas.

- ¿Hay algún requisito de equipamiento?
- De acuerdo con la normativa, deben llevar pantalones cortos y camiseta, pero también puede ser una chaqueta sin mangas. Las niñas suelen llevar trajes de baño deportivos especiales. En general, la forma es la misma que para el voleibol de playa. Puede haber una bufanda, gorra, pañuelo en la cabeza. También se permite la pulsera.

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- Quizás ¿Quizás conoces ejemplos en los que representantes famosos de algún otro deporte jugaron tenis de playa?
- En general, muchos tenistas intentan jugar tenis de playa periódicamente - Vi a Dinara Safina, Alena Likhovtseva, Dima Tursunov en el caso , Ekaterina Bychkova y muchos otros. Estrellas como Rafael Nadal y Roger Federer también han probado suerte en el tenis de playa.

- ¿En qué ciudades de Rusia se desarrolla mejor el tenis de playa?
- Hay un equipo nacional de St. -Petersburgo. El tenis de playa se está desarrollando bien en Samara. El Campeonato de Rusia se celebró este año en Rybinsk. Funcionan muy bien en esta dirección en Togliatti. Escuché que recientemente se interesaron mucho por el tenis de playa en Novosibirsk. Moscú tiene la mayor cantidad de canchas de playa cubiertas, por lo que tenemos muchos buenos jugadores. Varios jóvenes prometedores viven en Tver, participantes habituales en el campeonato y la Copa de Rusia. Los niños de Yaroslavl están promocionando el tenis playa. Me gustaría ver una oficina de representación en Sochi. Este año hubo una reunión durante la Copa Kremlin, a la que asistieron activistas interesados ​​de Sochi. Ellos tambien aunquet desarrollar tenis de playa allí. Hace calor en el territorio de Krasnodar, justo lo que necesita. Lo principal es que deberían aparecer sitios como Moscú, Rybinsk y Togliatti: estos son centros de tenis profesionales certificados con excelente infraestructura, ubicación conveniente dentro de la ciudad y accesibilidad de transporte.

- ¿Cuáles son, en su opinión, ¿perspectivas para el tenis playa en un futuro próximo?
- Necesitamos una afluencia de personas, nuevos atletas, ideas, talentos. Contamos con una vasta experiencia en comunicación y cooperación con extranjeros. Podemos compartirlo todo. El tenis de playa siempre atrae a muchos espectadores porque se desarrolla en un ambiente agradable, alegre y muy cálido. Juntos podemos evolucionar, avanzar y crear un enorme planeta del tenis de playa.

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